les anions ont une courte durée de vie donc il faudrait manger du β-carotène avant de faire du sport et du sucre
pour que lors de la de la production de radicaux libres lors de la respiration cellulaire les léménet exogène donc apporté par l'alimentation
puissent agir sur ces molécules en les oxydants avant quelles diminuent les processus moléculaires de important de la celulles.

plusieurs questions : combien de temps avant un acte sportif, ou tout action demandant de l'énergie?
y en a t-il qui sont plus efficaces que d'autres?
y en a t-il a ne pas prendre?
y a-til des effets secondaire à un surdosage?
une alimentation spécifique avec l'achalasie et le manque de salive, la destructuion dentaire

des tests en cour sur moi-même

Ne pas prendre des supplément de SOD !

le thé et le café stimule SOD (SOD1, SOD1, SOD 3 je ne sais pas)et la production de catalase mais peut on en prendre
si si cela ne peut pas être stimulé?
Doit on prendre de la vitamine E et C, de la vitamine C il y en a dans les oranges !

Les carottes, les tomates, les crevettes les crabes sont riches en β-carotène

Les caroténoîdes (une partie des vitamine notament A et A1, et A, A2) inactive les ROS ?
manger des fruits jaunes et oranges car ils en contiennent beaucoup?
tomate mûr (ketchup,tomate en conserve, marche mieux avec de l'huile d'olive) et β-carotène donnerait le pigment orange des carottes
le lycopène est dans les pastèques et pamplemouse rose, le goyave rose la papaye,

la soupe de carotte et d'orange est facile à avaler pour un malade du syndrome triple a mais est-elle réellement &fficace.

prendre du cuivre ( Zn ) permettrait de remplacer certains sites d'atomes molécules via un interchengment ave cdes atomes de Fe
ce qui permettrait à la molécule d'être moins sujet au stress oxydatif?

Magnésium

Le magnésium permet d'éviter le cancer et l'on sait cela depuis environ 50ans, le livre de Pierre Delbet
est d'ailleurs fort intéressant à lire et il a comme titre Politique préventive du cancer vendu chez Sciences Libres.
J'en ai retenu que lors d'une activité cérébrale intense le cerveau utilise beaucoup de magnésium (Mg),
les populations dites sous-développé mais ayant un sol riche en magnésium ne connaissent pas le cancer.

Que lors de la transpiration nous utilisons beaucoup de magnésium et certains malades du syndrome triple A transpirent beaucoup !
Le sulfate de magnésium est inefficace,
le magnésium le moins couteux est le Nigari à 2€ les 100gr (c ontenant environ 80% de chlorure de magnesium ), il parait que ce n'est pas très bon à avaler.
Les effets du magnésium sur la santé se font ressentir au bout de plusieurs jours, un déficit de magnésium est incalculable via une prise de sang (peu fiable), 1ù du magnesium se balade dans le sang, uen partie est éjecté par l'urine
80% du magnésium va dans les os, et permet de stocker le calcium, avec la vitamine D.
lors de la croissance on utiliserait plus de magnésium
Le magnésium est utilisé pour hydratyr les cellules j'ai besoin de faire plus de recherches pour vérifier cela.